Om mig
Hej, mitt namn är Bette
Licensierad personlig tränare – och din coach för en starkare kropp och ett liv i balans.
Egentligen heter jag Elisabet – men alla kallar mig Bette, så det gör vi här också.
Jag hjälper ambitiösa människor att bli starkare, bygga en kropp de trivs i och skapa vanor som håller – utan att träning och kost tar över livet.
Men vägen hit har inte varit spikrak. Under tonåren kämpade jag med en ätstörning, där träning och mat var allt mitt liv kretsade kring. Länge trodde jag att mer disciplin och hårdare press var svaret. Det var det inte.
Med tiden lärde jag mig något annat: att verkliga, hållbara resultat inte kommer från att straffa sig själv, utan från balans, struktur, återhämtning och ett schysst förhållningssätt till både träning och mat – där de får vara en del av livet, inte hela livet.
Den insikten formar allt i hur jag coachar idag. Jag vill att du ska bli starkare och tryggare i din kropp, men också ha energi kvar till jobbet, relationerna, resorna och allt annat som gör livet till ditt.
För mig handlar hälsa inte om perfektion.
Det handlar om frihet.
Låter det som något du vill ha? Ansök om coachning, så tar vi det därifrån – i din takt.